Zweifelsohne zählt der Everest Base Camp Trek zu den beliebtesten Trekking-Abenteuern in der Everest-Region. Während des Treks zum Everest Base Camp (EBC) erwartet uns ein atemberaubender Blick auf den höchsten Gipfel des Himalaya, Mt. Everest sowie Lhotse, Makalu und Cho Oyu. Neben diesem einmaligen Panorama haben wir während der Wanderung auch Gelegenheit die Kultur und die Traditionen der lokalen Sherpa kennen zu lernen. Während wir buddhistische Klöster und Chörten besuchen und Fauna und Flora des Himalaya beobachten bewegen wir uns immer auf den Spuren des großen Sir Edmund Hillary und Tenzing Norgay Sherpa aus dem Jahr 1953. Klicken Sie hier, um die Videodokumentation dieser Wanderung anzusehen.
Nach Ihrer Ankunft am Flughafen Kathmandu machen wir uns auf zur Besichtigungen des Weltkulturerbes in Kathmandu (optional). Danach treffen wir die notwendigen Vorbereitungen für den Trek um dann den einzigartigen Flug nach Lukla anzutreten. Von hier brechen wir auf nach Phakding. Entlang des Flusses Dudh Koshi folgen wir zunächst dem Weg, der über verschiedene Hängebrücken und durch dichte Wälder führt, um das Sherpa-Dorf Namche Bazar zu erreichen. Um das Risiko einer akuten Höhenkrankheit zu minimieren ist professionelles Vorgehen wichtig. Daher akklimatisieren wir uns in Namche Bazar, einem wichtigen Hotspot für Trekker und Abenteuerliebhaber.
Dann geht es weiter in Richtung Tengboche, Dingboche und Lobuche. In Tengboche besuchen wir ein altes Kloster in dem wir Traditionen und Rituale dieses aus Tibet kommenden Volksstammes kennenlernen. Von Lobuche aus geht es durch Gorakshep am Khumbu-Gletscher weiter bis wir schließlich das Basislager des höchsten Berges der Welt erreichen. Auf unserem Rückweg haben wir vom Aussichtspunkt Kalapathar aus einen traumhaften Panoramablick auf Everest, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse und andere benachbarte Gipfel. Danach folgen wir der gleichen Route zurück Lukla um den Heimflug nach Kathmandu anzutreten.
Der Everest Base Camp Trek kann von jedem gemacht werden, der über ein gewisses Maß an körperlicher Fitness verfügt. Darüber hinaus ist eine Leidenschaft für das Erwandern und Erkunden neuer Orte in dieser besonderen Region des Himalaya nötig. Die besten Jahreszeiten für EBC-Trekkings sind der Herbst von September bis November und der Frühling von März bis Mai. Machen Sie diese Wanderung mit uns teil und nehmen Sie einmalige Erinnerungen an die Everest-Region mit die Sie Ihr weiteres Leben begleiten werden. Füllen Sie einfach das Anfrage-Formular aus und teilen Sie uns Ihr Interesse mit. Oder kontaktieren Sie uns direkt indem Sie uns eine E-Mail senden um weitere Informationen zu diesem Trek zu erhalten.
Trekkinggelände
Wie so oft in Nepal treffen wir auf dem Everest Base Camp Trek verschiedenste Vegetations- und Geländeformen an. Der erste Abschnitt der Wanderung führt durch üppige Hügel und grüne Täler. In den höheren Lagen gibt es jedoch steile Passagen und felsiges Gelände wenn man sich dem Base Camp oder exponierten Orten wie Kala Patthar und der Gokyo-Region nähert. Auch wenn die Route so gewählt ist dass sie nach der nötigen Akklimatisation kein Problem mehr darstellt, muss man sich jedoch immer gewahr sein, dass Trekking in dieser Höhe eine besondere Herausforderung darstellt. Leichte Kopfschmerzen und Atemnot können immer noch auftreten wenn Sie unterwegs sind. Vermutlich haben Sie keine konkreten Vorstellungen von den Strecken die zurückgelegt werden müssen aber Ihr Führer kennt die Entfernungen sehr wohl und wird das berücksichtigen und alles entsprechend regeln. Wenn Sie weitere Informationen benötigen, setzen Sie sich einfach mit uns in Verbindung.
Wetter (… und Schlechtwetterperioden)
Die Regenzeit / Monsunzeit beginnt ab Mitte Juni und dauert bis September, allerdings kann es Anfang Oktober auch noch regnen. Im allgemeinen sind Frühlings- und Herbstsaison klar und trocken. Die Temperatur in den Höhenlagen wird durch lokale Einflüsse sowie die Höhe selbst bestimmt. In höheren Lagen kann sich das Wetter kurzfristig und schnell ändern. Von Oktober bis Mitte Dezember ist die beliebteste Jahreszeit für den Everest Base Camp Trek.
Flüge von und nach der Bergstadt Lukla sind wegen der geografischen Lage des Ortes relativ ungewiss. In der Regel finden die meisten Flüge wegen der Witterung sehr früh am Morgen statt, doch aufgrund schlechter Wetterbedingungen (Nebel in Lukla) können sie verspäten oder ganz abgesagt werden. Trekkern wird daher empfohlen einige Tage für solche Verzögerungen während des Trekkings aufgrund der schlechten Wetterperioden einzuplanen.
Kosten
Die Einzelheiten der inbegriffenen / nicht inbegriffenen Kosten sind in den jeweiligen Abschnitten aufgeführt. Kosten für Essen, Unterkunft und andere Aktivitäten die nicht in den Zeitraum des Treks (vorher oder nachher) fallen müssen Sie jeweils selbst tragen. Falls sich ein Flug verspätet und Trekker aufgrund einer solchen Verspätung entweder in Trekkinggebieten wie Lukla oder in einer Stadt wie Kathmandu festsitzen, sind die Kosten ebenfalls selbst zu tragen, da diese Zeit die vereinbarte Trekkingdauer überschreitet.
Anpassung der Reiseroute
Wir werden uns während des Everest Base Camp Trekkings an die festgelegte Reiseroute halten. Trekker sollten jedoch die Flexibilität haben, die Route ihren Fähigkeiten entsprechend anzupassen. Wenn sie körperlich fit sind und das Trekking schneller absolvieren können, werden wir die Reiseroute entsprechend arrangieren. Die einzig wichtige Überlegung ist, dass die Anpassung der Reiseroute keine Schwierigkeiten und keine Gefahr für die Gesundheit der Wanderer darstellen sollte. Alles in allem bieten wir Flexibilität und Anpassung der Reiseroute für die Trekker.
Unterstützende Mitarbeiter während der Wanderung
Während des Treks werden Sie sowohl von den erfahrenen Guides unserer Trekking-Agentur als auch von lokalen Hilfskräften unterstützt und begleitet. Auf unsere ausgesuchte und bestens ausgebildete Guides können Sie sich in jeder Situation verlassen. Sie sind vertraut mit allen Problemen und Schwierigkeiten die in solch ausgesetzter Landschaft auftreten können, sie sind in Erster-Hilfe ausgebildet und vertraut mit den Schritten zur Akklimatisierung, sie legen Wert auf gute Kommunikation, Freundlichkeit und sie haben Sinn für Humor. Die lokalen Kräfte (Führer, Träger) sprechen möglicherweise nicht fließend Englisch, sind jedoch freundlich, fleißig und zugänglich.Um eine reibungslose Tour zu gewährleisten, sorgen wir dafür dass das Zusammenspiel der Begleitmannschaft reibungslos klappt. Alle Kosten für die Mitarbeiter, ihre Versicherung, Verpflegung usw werden von uns übernommen.
Ausrüstung
Jeder Trekker ist für seine Ausrüstung, die er für die Tour zum Everest-Basislager und in die umliegende Khumbu-Region benötigt, selbst verantwortlich. Die Einzelheiten zu Kleidung, Ausrüstung und anderer Ausrüstung werden nach Absprache mit den Wanderern festgelegt. Die Gewichtsbeschränkung für das mitzunehmende Gepäck beträgt 15 kg. Da Ihr Gepäck von Trägern getragen werden soll, können Sie die Wertsachen und alles Wichtige in einen Tagesrucksack verstauen.
Mit Schal, warmer Mütze, Sonnenbrille mit UV-Schutz schützen Sie den Kopf, während Sie für Ihren Oberkörper unter anderem Thermowäsche, Pullover, Daunenweste und Gore-Tex-Jacken benötigen. Handschuhe nicht vergessen. Unterwäsche aus Baumwolle, Wandershorts und -hosen, Fleece- oder Wollhosen sowie Softshell-Hosen sind für Ihren Unterkörper nötig. Wichtig sind Socken sowie gute Wanderschuhe und dazu Gamaschen. Ferner gehören natürlich der Schlafsack, eine Tasche für die Wertsachen, erforderliche Medikamente Toilettenartikel und andere für Sie wichtige Gegenstände ebenfalls in den Rucksack.
Beste Jahreszeit für Trekking
Oktober-November bis hinein in den Dezember ist die beste Zeit für Trekking in der Everest-Region. Zu dieser Zeit ist das Wetter meist schön, der Himmel klar und damit hat man den besten Blick auf die Berge und die herrliche Landschaft entlang der Strecke. Allerdings kann es gerade im Dezember und natürlich im Januar / Februar sehr kalt werden. Februar bis April ist die Trockenzeit in Nepal und damit die zweitbeste Zeit für Trekking. Am wenigsten beliebt bei Trekkern ist die Monsunzeit in Nepal von Juni bis September mit häufigem Regen, während Botaniker und andere Enthusiasten auf dem Weg zum Everest-Basislager nach üppiger oder seltener Vegetation Ausschau halten. Während die Monate Mai und Juni kann es sehr heiß werden und das Wandern mühselig machen.
Gesundheit und verwandte Themen
Höhenkrankheit ist das größte gesundheitliche Problem während der Wanderung zum Everest Base Camp. Genügend Ruhezeiten zur Akklimatisation und Flüssigkeitszufuhr sind der Schlüssel um dieses medizinische Problem zu vermeiden. Ohne angemessenes Vorgehen zur Vorbeugung und Befolgung der Richtlinien zur Höhenkrankheit kann sich die Situation verschlimmern und das Leben der Betroffenen gefährden.Teilen Sie dem Guide sofort alle auftretenden Schwierigkeiten (Kopfschmerzen, Atemnot, Übelkeit, Schwindel u.ä.), denn Maßnahmen müssen sofort ergriffen werden. Falls Sie Medikamente zur Vorbeugung mitnehmen wollen, so empfehlen wir, dass Sie sich vom Hausarzt beraten lassen.
Tragen Sie die persönliche Erste-Hilfe-Box, die Ihnen während der Wanderung zur Verfügung steht immer bei sich. Obwohl die Trekkingführer auch eine Erste-Hilfe Ausrüstung mit sich führen, ist Ihr Set eine zusätzliche Unterstützung für die Guides.
Leitungswasser in den Trekkinggebieten ist ohne zusätzliche Behandlung nicht als Trinkwasser geeignet. Benutzen Sie Wasserreinigungstabletten oder kaufen Sie während der Wanderung Wasser in Flaschen. Gesunde und unbedenklich zum Verzehr geeignete Lebensmittel sind in Teehäusern erhältlich. Sie können jedoch auch Snacks mitnehmen wenn Sie möchten. Während des gesamten Trekkings können Sie uns nach den Kosten für Lebensmittel und Mahlzeiten fragen.
Tag 1: Ankunft in Kathmandu (1,300m /4,264 ft)::
Herzlich willkommen im von der Natur gesegneten und kulturell reichen Himalaya-Land Nepal. Bei Ihrer Ankunft in Kathmandu werden Sie von einem Mitarbeiter der Nepal Mountain Trekkers an den Ankunftsterminals des internationalen Flughafens Tribhuwan abgeholt und zu Ihrem jeweiligen Hotel (Hotel Green Horizon) gebracht. Nach dem Einchecken im Hotel können Sie sich in der Freizeit in einem gemütlichen Zimmer entspannen oder bis zum Ende des Tages durch das touristische Zentrum Thamels schlendern.
Tag 2: Kathmandu: Sightseeing und Trekking Vorbereitung::
Sie beginnen Ihren ersten Morgen in Nepal mit dem Frühstück in Ihrem Hotel und besuchen das Büro der Nepal Mountain Trekkers in Thamel. Nachdem sie unser Team kennengelernt haben, das Reiseleiter, Trekkingleiter und denChef umfasst, machen wir uns auf den Weg zu den notwendigen Trekkingvorbereitungen. Kathmandu Durbar Square, Swayambhunath Stupa, Pashupatinath Temple und Boudhanath Stupa sind UNESCO-Welterbestätten, die wir bis zum Sonnenuntergang erkunden. Übernachtung im Hotel in Kathmandu.
Tag 3: Kathmandu - Lukla - Phakding (2,652m/8,700ft): 40 Minuten Flug, 3 - 4 Stunden Trekking (nur Trekkingzeiten)::
Nach dem Frühstück werden Sie zum Flughafen gebracht, um einen kurzen Inlandsflug von Kathmandu nach Lukla, dem Tor zum Everest, zu nehmen. In nur 45 Flugminuten haben sie den wunderbaren Ausblick auf schneebedeckte Berge. Bald landen sie zwischen den Hügeln des Flugplatzes Tenjing-Hillary. Nach der Ankunft in Lukla werden wir mit unserer Trekking-Crew bekannt gemacht und beginnen unsere Trekking-Aktivität in Richtung Phakding. Es wird ein aufregender erster Trekkingtag in der Everest-Region. Übernachtung in Phakding.
Tag 4: Phakding - Namche Bazaar (3,440m/11,280 ft): 5 - 6 Stunden::
Wir nehmen unser Frühstück und beginnen unsere Reise mit wenigen Anstiegen und Abstiegen über die Hängebrücke, die den Fluss Dudhkoshi überquert. Schrittweise geht es weiter in den Sagarmatha-Nationalpark nach Monjoo und weiter in Richtung Jorasale, bis Sie das beliebte Sherpa-Dorf Namche Bazar erreichen. Heute machen wir einen kurzen Stopp in Chautara und schon beginnt der fabelhafte Blick auf schneebedeckte Gipfel. Wir übernachten im Namche Bazar.
Tag 5: Namche Basar: Ruhetag::
Heute haben wir unseren ersten Akklimatisationstag. Es ist sehr wichtig, eine angemessene Akklimatisierung zu haben, um mögliche Risiken einer akuten Berg- oder Höhenkrankheit zu vermeiden. Und während der Akklimatisationstage wird empfohlen, sich körperlich zu betätigen, anstatt sich nur auszuruhen. Wir werden daher eine kurze Wanderung in der Nähe von Thame machen oder einfach einen Blick auf den Namche-Basar werfen. Hier haben sie auch die exklusive Gelegenheit, gleichgesinnte Reisende und Everest-Gipfelstürmer kennenzulernen und den Lebensstil der Sherpa-Einwohner näher kennenzulernen. Wir übernachten in Namche Bazar.
Tag 6: Namche Bazzar nach Tengboche (3,870m/12,694ft): 5 - 6 Stunden::
Wir beginnen unseren Tag nach dem Frühstück und setzen unsere Reise nach Tengboche mit einer atemberaubenden Aussicht auf das Everest-Himalaya-Gebirge fort. Wir begeben uns nach und nach auf wunderschöne Everest-Trekkingwege, entdecken alpine Flora und Fauna, essen zu Mittag in Phuki Thega und erreichen schließlich am Ende des Tages Tengboche. Die Hauptattraktionen hier wären der Besuch des alten buddhistischen Klosters Tengboche mit reichhaltigen kulturellen / traditionellen Einblicken und die nahe Aussicht auf Everest, Amadablam und andere benachbarte Gipfel. Übernachtung in Tengboche.
Tag 7: Tengboche nach Dingboche (4,360 m/14,300ft): 5 - 6 Stunden::
Es ist ein weiterer aufregender Tag unseres Everest Base Camp Treks in Richtung Dingboche, der durch wunderschöne Wälder, über zahlreiche Hängebrücken über den Imja River führt, Chortens besucht und dabei die seltene Flora und Fauna des Himalaya erkundet. Je höher wir steigen und Höhenunterschiede überwinden, desto klarer wird der Blick. Wir übernachten in Dingboche.
Tag 8: Dingboche (4,360 m/14,300ft): Ruhetag::
Wir werden heute den Akklimatisationstag einrichten, da es in EBC sehr wichtig ist, Ihren Körper an sich ändernde Höhenbedingungen anzupassen. Bevor wir uns auf den Weg zu Gletschermoränen und anspruchsvolleren Wegen in großer Höhe machen, machen wir uns bereit für die Herausforderungen, indem wir Wanderungen zu nahe gelegenen Hügeln und Klöstern unternehmen, die großartige Einblicke in die lokalen Kulturen und Traditionen gewähren. Selbst wenn es als Ruhetag bezeichnet wird, wird es ein ziemlich aktiver Tag sein, stattdessen auf nahe gelegene Hügel zu wandern. Und am Ende des Tages kehren wir nach Dingboche zurück, um dort zu übernachten.
Tag 9: Dingboche-Lobuche (4,940 m/16,207 ft): 6 - 7 Uhr::
Heute beginnen wir unseren Tag früh am Morgen, nachdem wir uns nach dem Frühstück durch das kleine, abgelegene Dörfchen Dughla gedrängelt haben. Nach dem Mittagessen auf den Wanderwegen steigen wir langsam in Richtung Lobuche durch karges Land, das von kleinen Büschen ohne viel Vegetation umgeben ist. Auf diese Weise kommen wir in Lobuche an, wo wir übernachten werden.
Tag 10: Lobuche - Gorak Shep (5,170 m/16,961ft) - Everest Base Camp (5,364m/17,594ft) - Gorak Shep: 8 - 9 Std .::
Wir lassen Lobuche hinter uns und begeben uns während unseres Everest-Basislager-Trecks in Gorakshep auf unsere letzte Übernachtungsstation zu. Bei einer Höhe von 5100 Metern über dem Meeresspiegel besteht möglicherweise die Gefahr einer Höhenkrankheit. Mit unseren richtigen Akklimatisierungsstopps und einer professionell zusammengestellten Reiseroute mit erfahrenen Reiseleitern ist das Risiko, an Höhenkrankheiten zu erkranken, jedoch erheblich geringer. Es wird auch der wichtigste Tag unserer Reise sein, da wir das Basislager des Everest, des höchsten Himalaya der Welt, betreten werden. Nachdem wir die besten Momente im Basislager eingefangen haben, kehren wir zur Übernachtung in Richtung Gorakshep zurück.
Tag 11: Gorak Shep - Kala Patthar (5,545m/18,192ft) - Pheriche (4,280 m/14,070 ft): 8 - 9 Stunden::
Bevor wir heute frühmorgens vor Sonnenaufgang frühstücken, begeben wir uns auf die Kalapathher-Wanderung, um den atemberaubenden Sonnenaufgang über dem höchsten Himalaya, Everest, Amadablam, Lhotse, Nuptse und anderen umliegenden Gipfeln zu erleben. Nachdem wir in die natürliche Schönheit des Himalaya-Panoramas eingetaucht sind, kehren wir nach Gorakshep zurück und steigen zur Übernachtung in Richtung Pheriche ab.
Tag 12: Pheriche nach Khumjung (3,780m / 12,401 ft ) 6 - 7 Stunden::
Es wird ein langer Tag des Trekkings bergab durch eine ganze Reihe von Anstiegen und Abfahrten sein. Überqueren Sie die Holzbrücken, Yaks und Jokpos, die Lasten tragen. Entlang des Weges sehen wir auch, wie die Einheimischen die Kartoffeln in der Sonne trocknen. Auf diese Weise erreichen wir ein großes Khumjung-Dorf, in dem wir die erstaunlichen Kulturen, Traditionen und Lebensweisen der Sherpa-Bewohner erkunden können. Und am Ende des Tages übernachten wir im örtlichen Teehaus in Khumjung.
Tag 13: Khumjung nach Phakding (2,652m/8,700ft): 4 - 5 Stunden::
Heute sind es etwa vier bis fünf Stunden Trekking vom Dorf Khumjung nach Phakding. Zunächst steigen wir in Richtung Namche Bazar ab und wandern weiter entlang des Flussufers des Dudh Koshi. Gehen weiter durch die wunderschönen Rhododendronwälder, überqueren Sie den Kontrollpunkt für Genehmigungen am Eingang des Sagarmatha-Nationalparks und kommen schließlich in Phakding an. Übernachtung im örtlichen Gästehaus in Phakding.
Tag 14: Phakding nach Lukla (2,860 m/9,383 ft): 3-4 Stunden::
Während des Trekkings von Phakding nach Lukla werden wir am letzten Tag etwa 3 bis 4 Stunden laufen. Nach der Ankunft in Lukla feiern wir unsere letzte Nacht am Fuße des Himalaya. Machen Sie sich bereit für den Inlandsflug nach Kathmandu.
Tag 15: Lukla - Kathmandu::
Nachdem wiraufgestanden sind, frühstücken wir und bereiten uns auf den Flug von Lukla in die Hauptstadt Kathmandu vor. Nach der Ankunft in Kathmandu schlendern Sie durch die Straßen des reichhaltigen Kathmandu-Tals. Genießen Sie nach dem Trekking ein kostenloses Spa von Nepal Mountain Trekkers und am Ende des Tages das Abschiedsessen im kulturellen Restaurant.
Tag 16: Abreisetag::
Heute ist der letzte Tag unseres Everest Base Camp Trek, und wir werden uns an all die schönen Abenteuer rund um den Everest Himalaya erinnern und Sie am Tribhuvan International Airport für internationale Abflüge absetzen. Wir hoffen, sie bald wieder zu sehen.
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